Rosululloh shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Barangsiapa di pagi hari tubuhnya sehat, aman jiwanya dan memiliki makanan pokok pada hari itu, maka seolah-olah dunia telah dihimpun untuknya."HR Ibnu Majah
" Andai aku memperbanyak makan bergizi, sayur - sayuran dan buah - buahan "
" Andai, andai dan andai. Andai aku selalu ingat betapa nikmat sehat itu sangat berharga "
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلَا تَعْجَزْ وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ
Banyak cara yang dapat dilakukan dalam upaya menuju hidup sehat, beberapa diantaranya adalah dengan merutinkan berolah raga. Melatih fisik agar kuat dan tahan terhadap ancaman kuman penyakit.
- SILAT wadahi dalam PERSINAS ASAD. Warga terutama laki - laki usia remaja berlatih seminggu sekali di padepokan dengan didampingi pelatih.
- Juga disediakan MEJA TENIS di depan TPA Baitul Ilmi.
Semuanya adalah dalam rangka untuk menjaga kesehatan tubuh.
Semoga Alloh paring manfaat dan barokah.