Pengantar: Mengapa Puasa Sering Kali Hanya Menjadi Rutinitas Fisik?
Ibadah puasa adalah salah satu pilar utama dalam agama Islam yang dijalankan oleh jutaan umat Muslim di seluruh dunia setiap tahunnya. Namun, di tengah kesibukan modern, sering kali kita terjebak pada pemahaman bahwa puasa hanyalah tentang mengubah jadwal makan atau sekadar menahan lapar dan dahaga dari fajar hingga terbenamnya matahari. Padahal, esensi dari puasa jauh melampaui aspek biologis semata.
Baru-baru ini, Dewan Penasihat DPP LDII, KH Edy Suparto, memberikan pengingat penting mengenai hakikat ibadah puasa. Beliau menekankan bahwa puasa bukan hanya soal perut yang kosong, melainkan sebuah latihan spiritual yang komprehensif untuk mendidik jiwa, emosi, dan perilaku manusia agar menjadi pribadi yang lebih bertakwa.
Pesan KH Edy Suparto: Puasa Sebagai Benteng Perilaku
Dalam sebuah rilis resmi, KH Edy Suparto mengingatkan bahwa tantangan terbesar saat berpuasa bukanlah rasa haus yang mencekik atau perut yang keroncongan, melainkan kemampuan kita untuk menahan diri dari perbuatan dan perkataan yang buruk. Menurut beliau, puasa yang sempurna adalah puasa yang melibatkan seluruh anggota tubuh dan panca indra.
Beliau menekankan pentingnya menjaga pandangan dan pendengaran dari hal-hal yang diharamkan atau yang tidak bermanfaat. Di era digital seperti sekarang, tantangan ini menjadi jauh lebih besar. Kita sering kali tergoda untuk melihat konten yang negatif di media sosial atau mendengarkan kabar burung yang tidak jelas kebenarannya. KH Edy Suparto mengingatkan bahwa hal-hal semacam ini dapat mengurangi pahala puasa, bahkan bisa membuat ibadah kita hanya menyisakan rasa lapar dan haus saja tanpa nilai spiritual di sisi Allah SWT.
Menjaga Lisan dan Telinga di Bulan Suci
Salah satu poin krusial yang disampaikan oleh tokoh LDII ini adalah pengendalian lisan. Puasa seharusnya menjadi momen di mana seseorang lebih banyak diam atau hanya berbicara jika hal tersebut mengandung kebaikan. Menjaga lisan mencakup menghindari:
- Ghibah atau bergunjing tentang keburukan orang lain.
- Namimah atau mengadu domba antar sesama.
- Berdusta atau menyebarkan informasi palsu (hoaks).
- Berkata kasar atau mencaci maki.
Begitu pula dengan pendengaran. Menjaga telinga berarti selektif dalam memilih informasi yang masuk. Mendengarkan pembicaraan yang negatif atau maksiat secara sengaja dapat menodai kesucian ibadah puasa. Dengan menjaga lisan dan pendengaran, seorang Muslim sedang melatih kecerdasan emosional dan sosialnya untuk menjadi individu yang lebih damai dan memberikan manfaat bagi lingkungan sekitarnya.
Puasa dan Pengendalian Panca Indra
KH Edy Suparto mengajak umat untuk merenungi kembali hadits-hadits Rasulullah SAW mengenai puasa yang berkualitas. Menjaga pandangan bukan hanya soal menundukkan pandangan dari lawan jenis, tetapi juga menjaga mata dari pemandangan yang memicu nafsu duniawi yang berlebihan atau rasa iri dengki. Saat panca indra berpuasa, maka hati pun akan lebih mudah untuk berkonsentrasi pada ibadah (dzikrullah).
Ibadah puasa adalah sebuah madrasah atau sekolah bagi jiwa. Selama kurang lebih 30 hari, kita dilatih untuk disiplin. Kedisiplinan ini diharapkan tidak hanya berhenti saat waktu berbuka tiba atau saat bulan Ramadan berakhir, melainkan menjadi karakter permanen dalam diri setiap individu Muslim.
Tips Menjalani Puasa yang Berkualitas Menurut Prinsip LDII
Agar puasa kita tidak sekadar menjadi ritual menahan lapar, berikut adalah beberapa langkah praktis yang bisa diterapkan berdasarkan pesan moral dari KH Edy Suparto:
- Niatkan karena Allah: Selalu mulai setiap hari puasa dengan niat yang tulus untuk meningkatkan ketakwaan, bukan karena tradisi atau paksaan sosial.
- Perbanyak Membaca Al-Quran: Gantilah waktu yang biasanya digunakan untuk melihat hal-hal kurang bermanfaat dengan memperdalam pemahaman kitab suci.
- Kontrol Penggunaan Media Sosial: Kurangi durasi penggunaan gadget jika itu hanya membuat Anda terpapar pada perdebatan atau konten yang merusak pahala puasa.
- Latihan Sabar: Gunakan momen lapar dan haus sebagai pengingat untuk tetap sabar saat menghadapi situasi yang memancing emosi di kantor maupun di rumah.
- Sedekah dan Berbuat Baik: Alihkan energi yang biasanya digunakan untuk makan siang untuk membantu mereka yang membutuhkan.
Kesimpulan: Menuju Taqwa yang Seutuhnya
Peringatan dari KH Edy Suparto selaku Dewan Penasihat DPP LDII merupakan teguran sekaligus motivasi bagi kita semua. Puasa adalah momen transformasi. Jika kita berhasil menahan diri dari hal-hal yang sebenarnya halal (seperti makan dan minum) demi perintah Allah, maka seharusnya kita jauh lebih mampu menahan diri dari hal-hal yang haram (seperti berbohong dan berbuat jahat).
Dengan memahami bahwa puasa adalah pengendalian diri secara total—lahir dan batin—kita akan merasakan dampak positif yang nyata bagi kesehatan mental dan spiritual kita. Mari kita jadikan setiap detik puasa kita bernilai ibadah dengan menjaga seluruh anggota badan dari perbuatan yang sia-sia, sehingga di akhir perjalanan nanti, kita benar-benar kembali kepada fitrah dalam keadaan bertaqwa.
Baca juga artikel menarik lainnya di situs kami.
Sumber: https://www.ldii.or.id/wanhat-dpp-ldii-ingatkan-puasa-tidak-hanya-sekadar-menahan-haus-dan-lapar/