Gunungkidul, Yogyakarta – Ratusan peserta Kemah Santri Satuan Komunitas Sekawan Persada Nusantara (Sako SPN) DIY mendapatkan wawasan mendalam mengenai literasi kesehatan mental. Pengetahuan tersebut disampaikan oleh Arkan Queen Zhafira Firdaus, siswi SMA Insan Mulia Boarding School (IMBS) Yogyakarta yang juga merupakan Duta Kesehatan Mental Nasional Batch 3 Regional DIY, dalam perhelatan yang berlangsung di Pondok Pesantren Al Hadi, Karangmojo, Gunungkidul, Sabtu (26/9/2026).
Pentingnya Pengenalan dan Penerimaan Kondisi Emosional Diri
Di hadapan para peserta yang terdiri dari santri usia SMP, SMA, hingga mahasiswa, Queen menyoroti fenomena kerentanan mental yang kerap menimpa generasi Z. Menurutnya, tekanan hidup yang semakin kompetitif dan tuntutan sosial yang tinggi sering kali memaksa para remaja untuk menyembunyikan kerapuhan mereka demi terlihat tangguh di mata orang lain.
Kecenderungan untuk menekan emosi ini dapat berdampak fatal jika dilakukan secara terus-menerus. Queen mengingatkan bahwa tindakan menyangkal atau denial terhadap kondisi diri sendiri hanya akan menjadi bom waktu bagi kesehatan mental seseorang.
"Pilihan untuk berlindung di balik ungkapan 'aku nggak apa-apa' berpotensi menjadi ancaman psikologis yang sewaktu-waktu dapat meledak jika dipendam terlalu lama," ujar Queen.
Metode Refleksi Aliran Sungai dalam Membangun Ketahanan Mental
Guna memudahkan para santri memahami konsep manajemen emosi, Queen memperkenalkan metode refleksi yang ia sebut dengan metafora aliran sungai. Dalam analogi tersebut, setiap individu diajak untuk memandang perjalanan hidup layaknya arus sungai yang dinamis, di mana rintangan berupa bebatuan, jeram, hingga air terjun adalah bagian alami yang harus dihadapi.
Melalui pendekatan ini, para peserta diajak untuk lebih berani berhenti sejenak, melakukan evaluasi diri, serta menumbuhkan sikap menerima keadaan atau self-acceptance. Langkah ini dipandang sangat vital agar generasi muda tidak terjebak dalam rasa malu atau ketakutan saat menghadapi tantangan hidup.
"Langkah awal untuk merawat diri dimulai dari keberanian untuk jujur dan mengakui kondisi emosional diri sendiri," tambah Queen di sela-sela pemaparan materinya.
Pengembangan Karakter dan Kepemimpinan melalui Peran Sosial
Partisipasi aktif siswa SMA IMBS dalam forum publik ini merupakan bagian integral dari strategi pembinaan sekolah. Pihak sekolah meyakini bahwa keterlibatan siswa dalam kegiatan lintas lembaga tidak sekadar menambah wawasan, namun juga menjadi sarana strategis untuk mengasah kemampuan komunikasi, kepemimpinan, dan empati sosial di tengah masyarakat.
Kegiatan Kemah Santri Sako SPN DIY ini secara resmi dibuka oleh Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama (Kakanwil Kemenag) DIY, Ahmad Bahiej. Selain dihadiri oleh pimpinan Sako SPN dan pengurus Kwartir Daerah (Kwarda) DIY, acara ini juga mendapatkan apresiasi dari tokoh masyarakat setempat karena dinilai mampu memberikan dampak positif bagi pembentukan karakter santri yang tangguh, baik secara spiritual maupun mental.
📖 Glosarium Istilah
- Sako SPN: Satuan Komunitas Sekawan Persada Nusantara, satuan komunitas pramuka di lingkungan LDII yang berfokus pada pendidikan kepanduan.
- Denial: Mekanisme pertahanan diri berupa penolakan untuk mengakui kenyataan atau emosi yang menyakitkan.
- Self-Acceptance: Sikap menerima segala aspek dalam diri, baik kelebihan maupun kekurangan, secara apa adanya.
- IMBS: Insan Mulia Boarding School, institusi pendidikan berasrama yang menekankan keseimbangan antara pendidikan akademik dan karakter keagamaan.
Baca juga artikel menarik lainnya di situs kami.